🌿 Le yoga, c’est quoi ?

Le yoga est une discipline ancestrale née en Inde, qui vise à harmoniser le corps et le mental grâce à des mouvements, des postures et la respiration.

Dans un quotidien souvent rythmé et intense, il offre un temps pour ralentir, se recentrer et s’accorder un véritable moment pour soi.

🕒 Les cours

📅 Le mercredi
🕒 17h30 à 18h30

👉 Prévoir une tenue confortable et un plaid.

👩‍🏫 Encadrement

Les séances sont animées par Jeannine Bonmartin, diplômée en viniyoga.

📩 Contact

📞 06 05 39 68 56
📧 j.bonmartin@orange.fr